Uno Contro 1
L’ 1 contro 1 può essere affrontato con la finta, il dribbling o il cambio di direzione.
- Esercitazione analitica rapporto giocatore palla 1 a 1. Esecuzione del gesto tecnico in uno spazio prima definito e lineare, poi libero
- Esercitazione analitica. Esecuzione del gesto tecnico su un cono o una sagoma.
- Esercitazione analitica come la precedente ma seguita da un passaggio, un cross, un tiro in porta o un’altra situazione.
- Esercitazione situazionale. In uno spazio definito con l’obiettivo di superare il diretto avversario e fare meta. Ricercare solo l’ uno contro uno frontale.
- Esercitazione situazionale. Esecuzione del gesto tecnico sul diretto avversario seguita da un cross, un tiro in porta, o un’altra situazione.
- Esercitazione come la precedente ma preceduta da un giro palla (ad. Es. 3 centrocampisti si trasmettono la palla quando arriva al 4° questo affronta nell’ 1 contro 1 il diretto avversario per poi andare al tiro, al cross, ecc…)
- Situazione di 4 contro 4 in due metà campo definite. Si verifica un 2 contro 2 in ogni metà campo. Il giocatore che riesce a superare un avversario favorisce la superiorità numerica quindi il 3 contro 2 nella metà campo successiva.
Il mio consiglio
La maggior parte dei ragazzi riescono a imitare nel gioco libero le giocate viste dai migliori giocatori. Difficilmente però dai nostri ragazzi si vedono queste giocate in un contesto situazionale come la partita. Quindi il mio consiglio è di specializzare i propri giocatori su due o tre finte, dribbling o cambi di direzione. In questo modo loro sapranno di saper fare correttamente ed efficacemente quella determinata giocata con la convinzione di aver successo e sicuramente la riporteranno in partita appena possibile. Questo è fondamentale per gli esterni di centrocampo, per il trequartista e per gli attaccanti, anche se credo che tutti dovrebbero allenarsi su questa situazione che oltretutto oltre i tiri in porta e quella più richiesta dai giocatori durante gli allenamenti.
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